Everyone

Hodoz

Jelly Bean

ਅਸੀਂ ਕੰਪਿ peopleਟਰ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਹਨ.

ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਕੰਪਿ theਟਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਜੀਵੀ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਅਭਿਆਸ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਹਨ.

ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਐਪ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋ!

ਕੰਪਿ Computerਟਰ ਵਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਲਈ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵਾਰਮ-ਅਪ

ਵਾਪਸ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ

ਵਾਪਸ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ